人生に疲れたときは【心を修理しよう】

忙しい毎日を過ごしていると
ただ生きているだけで
疲れてしまいますよね。

 

でも、

その疲れの原因は
自分自身では分からない。

分からないけど
何故だか疲れている。

 

体なのか、はたまた
心が疲れているのか…。

 

 

 

人生に疲れたときは
【心を修理しよう】

 

 

 

自分自身が疲れている
と感じた時というのは
相当疲れている状態。

 

ではないでしょうか?

 

 

 

 

虫歯になった時を
考えてみて下さい。

 

最初の小さな虫歯の時は
痛みもあまりなく
虫歯とは思わない。

 

痛みが大きくなり
これは虫歯だ!と
認識できる頃には

もうある程度大きく
広がってしまっている。

 

 

 

心の疲れも虫歯と
同じなんですね。

 

 

 

心が疲れている。
と分かったとしても

私たちはどうすれば?
となってしまいますよね。

 

 

 

よく分からないから
気分がスッキリすることを
すれば良くなるだろう!

 

という考えに至り

女性であれば

ショッピングやマッサージ
友達と食事や旅行を
選んでしまう。

 

 

その瞬間は嘘のように
心の疲れは無くなり
スッキリしている。

 

 

でも、

その楽しい時間が
終わると以前と同じように

【心の疲れを感じる】
状態に戻ります。

 

 

 

ショッピングやマッサージ
友達と食事や旅行というのは
瞬間的な特効薬なんです。

 

その瞬間だけ。

 

 

 

これでは、本当の意味で
解決とはなりません。

 

心の疲れが再び出てきて
辛い状況に逆戻り…。

 

 

 

 

人生に疲れたときは
【心を修理しよう】

 

 

 

 

心の疲れを根本から
解決するためには

 

 

 

 


物が壊れた時と同じように
【心を修理するんです】


 

 

 

①まず分解する
②隅々まで点検する
③再び立て直す

 

 

 

心の疲れの原因を
見つけるために
【まず分解しましょう】

 

疲れの原因は複雑です。

 

自分自身がこれが
原因と思っていたものが
根本の原因ではなく

 

さらに、奥深くにあるものが
実は本当の原因かもしれません。

 

 

それの上に色々なものが
積み重なった結果
見えなくなってしまうのです。

 

 


【分解する】ことにより
心の疲れの原因を

【並列に並べる】ことが
出来るんです。


 

 

原因と思えるものを
紙に箇条書きにしていく。

心に少しでも引っ掛かる事柄を
書き連ねていくんです。

 

すると、

今まで漠然としていたものが
可視化できるようになります。

 

 

これが第一段階の
【まず分解する】

 

 

 

 

次に、【隅々まで点検】

 

並列に並べた原因を
一つ一つ調べていく。

 

『これが心を疲弊させている
大きな原因なのかな?』

という具合に。

 

 

 

一つの見つけ方の例ですが

 

どれもが主な原因だと
感じるかもしれませんが

 

心からその問題が解決した
無くなったと考えた時に

 

【一番スッキリする物】が
主な原因だと判断するのも
アリだと思います。

 

 

 

原因を見つける作業を
するばかりではなく
『点検』の作業も
行ないましょう。

 

 

 

 


主な原因だけでなく
並んだものを

一つ一つ【点検】
していきましょう。


 

 

 

 

どうしてこれが心の中で
引っ掛かっているのか。

 

 

これに悩まされているのは
一体なぜなんだろう。

 

 

これがどう変われば
心は軽くなるんだろう。

 

 

なぜこれが心にあるんだろう。

 

 

 


一つ一つの原因を
【隅々まで点検】
していきましょう。


 

 

 

 

そして、


最後の段階

【再び立て直す】

 

 

今までで浮き彫りになった
原因を良い方向に
解決していきましょう。

 

 


心の中の大きな原因が
少しでも良くなるように
行動していきましょう。


 

 

心にあった色々な原因の内
一番大きなものに集中し
解決できるように行動する。

 

 

 

一番大きな原因が解決されると
他の原因は気がつけば
消えていることもある。

 

一番大きな原因に
引きつけられていただけ
ということもあるんです。

 

 

 

【再び立て直す】のに
時間が掛かるかもしれません。

 

 

でも、

時間が掛かったとしても
少しずつしか立て直しが
進まないとしても

 

この作業を続けて下さい。

 

 

 

あなたが今の心の問題から
解放されるために
必要な事なのだから。

 

 

 

 

【再び立て直された自分】は
以前の自分とは少し違う自分に
なっているかもしれません。

 

 

なぜなら、

 

自分の心に正直になり
自分の心のままに行動し
自分自身を変えたから。

 

 

 

以前よりも、

 

自分の心に対して正直に
生きれるように変化している
かもしれません。

 

 

 

 

 

忙しい社会で生きている
現代の私たちにとって

 

【心を修理すること】
は大切な事だと思いますよ。

 

 

 

 

新しい自分に出会うために
あなたも【心の修理】を
してみて下さいね!

hot-chocolate

 

 

 

 

 

Pocket
LINEで送る

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA