ストレスフリー | ナチュラルホリデイライフ

心の毒出し（デトックス）を実践して、心穏やかに生きる方法

現代を生きる私たちの中で一体、どれぐらいの人間が『心穏やかに』生きているのでしょうか？イライラしたり、ソワソワしたりゾクゾクしたり、ムカムカしたりジリジリし…

仕事やプライベートで辛い事や嫌な事や思いがけない事が重なり心に霧がかかり心がモヤモヤしてしまう。自分でもこの状態はダメだと分かっているのに振…

あなたは今、何歳ですか？長い人生の何割が過ぎたでしょうか？長い長い人生ですから良い時もあれば悪い時もあります。良い時は何も気にせず …

人間というものはとても頑固な生き物です。でも、よくよく考えてみると他の生き物にはない『プライド』というものが人を頑固にして邪魔をしているのかもしれませんね。 &…

今、あなたの頭の中ではどんな事が渦巻いていますか？週末の予定についてですか？今日の仕事のことですか？好きな人のことですか？晩御飯のことですか？仕事終わりの予定ですか？重要な…

周期的に続けているものや何かに向かって少しずつ進んでいる状況や走っている状況。人それぞれですが前に向かっている状態の人は多いと思います。でも、 &nbsp…

1日を過ごすときに何も考えずただただ心の趣くままに過ごす。これがやりたい！ここに行きたい！これを食べたい！今日を迎えてから直観で感じたことを行動に起こして体…

日常に疲れてしまい気がついたら心が荒んで弱くなっている。忙しい現代において誰もが経験したことがある状況ではないでしょうか？心の力が弱い時は自分自…

私たち人間は自分以外の他人を幸せにすることも不幸にすることもできる力を持っています。もちろん、同じように自分自身を幸せにすることも不幸にすることもできる力…

人間とは不思議なもので『誰かになりきる』ことができるんです。テレビでやっているドラマや映画を見るとそれが一目瞭然ですね。役者さんが普段とは違う自分を演じていま…